Γενικά
Ο πόνος και η κατάθλιψη συνδέονται με έναν περίπλοκο τρόπο. Ο πόνος προκαλεί κατάθλιψη και η κατάθλιψη προκαλεί πόνο. 30% των ασθενών που υποφέρουν από χρόνιο πόνο, υποφέρουν και από κλινικά διαπιστωμένη κατάθλιψη, εξαιτίας του πόνου, και σχεδόν όλοι οι πάσχοντες από χρόνιο πόνο, βιώνουν μεταβολές της ψυχικής τους διάθεσης.
Οι άνθρωποι με χρόνιο πόνο, οι οποίοι έχουν και κατάθλιψη, επηρεάζονται σε μεγαλύτερο βαθμό, όσον αφορά τις φυσικές τους δραστηριότητες, σε σχέση με αυτούς που δεν έχουν κατάθλιψη.
Είναι πολύ σημαντικό για το θεράποντα ιατρό και τον ίδιο τον ασθενή, να αντιληφθούν σε ποιο βαθμό οι συναισθηματικοί και ψυχικοί παράγοντες επηρεάζουν την ένταση του πόνου που βιώνει ο ασθενής.
Ένα από τα πρώτα βήματα είναι η παραδοχή ότι η κατάθλιψη συχνά συνοδεύει το χρόνιο πόνο και ότι η επιδείνωση του πόνου μπορεί να είναι σύμπτωμα κατάθλιψης.
Σημεία και Συμπτώματα σχετικά με την Κατάθλιψη
- Μεταβολές της διάθεσης που περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, άγχος και κατάθλιψη
- Ελάττωση των φυσικών δραστηριοτήτων
- Διαταραχές ύπνου
- Ελαττωμένη σεξουαλική δραστηριότητα
- Οικογενειακό άγχος
- Θέματα εργασίας
- Οικονομικοί προβληματισμοί
- Ελαττωμένη αυτοεκτίμηση
- Φόβος επερχόμενης βλάβης
Γιατί ο πόνος και η κατάθλιψη συνυπάρχουν τόσο συχνά;
Οι επιστήμονες μελετούν αυτό το συσχετισμό, και έχουν κάνει πολύ σημαντικές ανακαλύψεις. Πρώτα από όλα η κατάθλιψη και η εμπειρία του πόνου προέρχονται από την ίδια περιοχή του εγκεφάλου. Κατά δεύτερον, οι ίδιοι χημικοί νευροδιαβιβαστές εμπλέκονται στη ρύθμιση του πόνου και της ψυχικής διάθεσης.
Τι είναι αυτό που κάνει έναν άνθρωπο ευάλωτο στην κατάθλιψη;
Η κατάθλιψη είναι συχνά οικογενειακό φαινόμενο, έτσι η συναισθηματική πίεση της εμπειρίας του πόνου μπορεί να κινητοποιήσει χημικές μεταβολές στον εγκέφαλο, οι οποίες να προκαλέσουν κατάθλιψη σε άτομα που είναι ευάλωτα εξαιτίας οικογενειακής προδιάθεσης (γενετικά) για εμφάνιση κλινικά διαπιστωμένης κατάθλιψης.
Ωστόσο πιο συχνά ένα άτομο που δεν είναι ευάλωτο στην εμφάνιση κατάθλιψης, χωρίς οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης, καταβάλλεται ψυχικά λόγω της πίεσης, των απωλειών και των προβλημάτων που προκαλεί μια χρόνια επώδυνη κατάσταση.
Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αυτή η ψυχική καταβολή, είναι στην ουσία μια βιοχημική μεταβολή. Σημαντικές χημικές ουσίες του οργανισμού (όπως οι βιταμίνες) που είναι υπεύθυνες για τη ρύθμιση του πόνου και της διάθεσης, είναι λειτουργικά εξαντλημένες.
Τα ίδια φάρμακα που βοηθούν στη θεραπεία της κατάθλιψης, μπορεί να θεραπεύσουν τον πόνο, γιατί εντείνουν τη δράση αυτών των χημικών νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, οι οποίοι ρυθμίζουν την εμπειρία του πόνου και τη ψυχική διάθεση.
Διαθέσιμες θεραπείες για την Κατάθλιψη
- Αντικαταθλιπτικά φάρμακα
- Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς
- Διαχείριση του στρες (τεχνικές χαλάρωσης, ύπνωση κλπ)
- Συμβουλευτική υποστήριξη
- Οικογενειακή υποστήριξη